Kehonhuolto WorkShop 2h / su 11.2. klo 13-15

Kehonhuolto WorkShop 2h / su 11.2. klo 13-15

Syväkyykky – Lisää liikkuvuutta ja rentoutta Vuoden ensimmäisen kehonhuolto WorkShopin aiheena on kyykkyliikkuvuuden parantaminen. Järjestän WorkShopin noin 1-2 kk:n välein, teemoja vaihdellen. Aika: su 11.2.18 klo 13-15 Paikka: Malm-Areena Kangasala, Katajatie...
Kyykkyliikkuvuus kertoo paljon koko kehon liikkuvuudesta

Kyykkyliikkuvuus kertoo paljon koko kehon liikkuvuudesta

Jumit tuottavat ongelmia ja kipuja Pääsetkö rennosti syväkyykkyyn? Pysyykö kantapäät maassa, katse eteen, säilyykö alaselän luonnollinen notko? Saatko vielä syväkyykyssä nostettua kädet ylös kohti taivasta?   Rento syväkyykky on luonnollinen asento ihmiselle. Nykyään...