Vetristä selkää näillä 2 liikkeellä (osa 3/3)

Vetristä selkää näillä 2 liikkeellä (osa 3/3)

Ekassa selkäsarjan osassa aiheena oli ”Miksi selkävaivat ovat niin yleisiä” https://www.fysiocross.fi/2018/03/04/selka-osa-1-3-miksi-selkavaivat-ovat-niin-yleisia/ ja toisessa osassa kerroin, miten huikeita tuloksia voi saavuttaa, kun laittaa selästä liikkuvuuden ja...
3 syytä valita kahvakuulatreeni

3 syytä valita kahvakuulatreeni

Olen Eveliina Similä, fysioterapeutti personal-trainer. Ohjaan ryhmiä ja yksilöasiakkaita terveys edellä kovaan kuntoon. Ohjaan tällä hetkellä Kangasalla Malm-Areenalla fysiokahvakuula+naru-treeniryhmää sekä fysiocross-valmennusryhmää. Molemmissa ryhmissä hyödynnämme...