TREENAAMISEN ESTE Osa 2/3: HUONO KUNTO

TREENAAMISEN ESTE Osa 2/3: HUONO KUNTO

Kirjoittaja on fysioterapeutti-personal trainer Eveliina Similä, joka valmentaa kuntoilijoita arjen huippukuntoon terveys edellä: Tunnista taitosi, tasosi ja kykysi – ja kehity. HUONO KUNTO Yksi hämmentävä syy olla treenaamatta on huono kunto. Mutta onhan tilanne...
TREENAAMISEN ESTE Osa 1/3: KIIRE

TREENAAMISEN ESTE Osa 1/3: KIIRE

Kirjoittaja on fysioterapeutti-personal trainer, olympiaurheilija Eveliina Similä, joka valmentaa kuntoilijoita arjen huippukuntoon terveys edellä: Tunnista taitosi, tasosi ja kykysi – ja kehity. KIIRE Yksi suurimmista haasteista nykypäivänä kuulostaa olevan se, ettei...