Tämä on Fysiokahvakuula-haaste!
Ota kuula käteen ja aloita.
Treenaa 5 liikkeen tekniikat videoiden ohjeiden mukaan...
...treenaa sen jälkeen oppimillasi liikkeillä 30 minuutin koko kehoa haastava Fysiokahvakuula-treeni!
- Varmistat tehokkaat ja turvalliset treenit
- Harjoittele kuntoa, liikkuvuutta ja tasapainoa kaikkia samassa treenissä
- Sopii kaikille kahvakuula-kuntoilusta kiinnostuneille
Tilaa maksuton Fysiokahvakuula-haaste
Treenaa kovaan kuntoon terveenä kahvakuulalla!
Lataamalla treenin pääset sisäpiiriini, jolle jaan arvokasta sisältöä treeneihin ja hyvinvointiin liittyen suoraan sähköpostiin. Pääset pois listalta milloin tahansa.
Eve Similä
Olen fysioterapeutti-Personal Trainer, fysiokahvakuulaohjaaja. Olen valmentanut kuntoilijoita tavoitteena kovaan kuntoon terveenä jo vuodesta 2002.
Olen pelannut jääkiekkoa olympialaisissa, voittanut MM-pronssia ja kaksi Suomen mestaruutta. ”Kokemukseksi” voidaan laskea myös kahden polven eturistisiteen katkeamisen kuntouttaminen jääkiekkouralla. ”Tiedän miten ei kannata treenata ja koska itse olen nyt yli 40-vuotiaana paremmin liikkuva ja myös vahvempi, tiedän että pystyn auttamaan sinut parempaan kuntoon terveenä”
Tämä treeni on pieni näyte siitä, mitkä asiat nousevat valmennuksissani tärkeimmiksi: monipuolinen, liikkuvuuspainoitteinen alkulämmittely ja oman taito- ja kuntotason huomioiva tehokas treeni hyvällä tekniikalla.
