Tämä on Fysiokahvakuula-haaste!

Ota kuula käteen ja aloita.

Treenaa 5 liikkeen tekniikat videoiden ohjeiden mukaan...

...treenaa sen jälkeen oppimillasi liikkeillä 30 minuutin koko kehoa haastava Fysiokahvakuula-treeni!

  • Varmistat tehokkaat ja turvalliset treenit
  • Harjoittele kuntoa, liikkuvuutta ja tasapainoa kaikkia samassa treenissä
  • Sopii kaikille kahvakuula-kuntoilusta kiinnostuneille

Tilaa maksuton Fysiokahvakuula-haaste

Treenaa kovaan kuntoon terveenä kahvakuulalla!

Lataamalla treenin pääset sisäpiiriini, jolle jaan arvokasta sisältöä treeneihin ja hyvinvointiin liittyen suoraan sähköpostiin. Pääset pois listalta milloin tahansa.

Eve Similä

Olen fysioterapeutti-Personal Trainer, fysiokahvakuulaohjaaja. Olen valmentanut kuntoilijoita tavoitteena kovaan kuntoon terveenä jo vuodesta 2002.

Olen pelannut jääkiekkoa olympialaisissa, voittanut MM-pronssia ja kaksi Suomen mestaruutta. ”Kokemukseksi” voidaan laskea myös kahden polven eturistisiteen katkeamisen kuntouttaminen jääkiekkouralla. ”Tiedän miten ei kannata treenata ja koska itse olen nyt yli 40-vuotiaana paremmin liikkuva ja myös vahvempi, tiedän että pystyn auttamaan sinut parempaan kuntoon terveenä” 

Tämä treeni on pieni näyte siitä, mitkä asiat nousevat valmennuksissani tärkeimmiksi: monipuolinen, liikkuvuuspainoitteinen alkulämmittely ja oman taito- ja kuntotason huomioiva tehokas treeni hyvällä tekniikalla.