FysioCross-blogi

Mielenkiintoisia ja hyödyllisiä juttuja FysioCross-treenaamisesta
Kunnon huikea kehitys – Tiinan tarina!

Kunnon huikea kehitys – Tiinan tarina!

Tiinan lähtötilanne fysiocross-valmennuksen alussa Toimistotyöläisen perusjutut: kipuja ja jäykkyyttä niska-hartiaseudussaTyökiireiden ja -stressin johdosta yleinen väsymys vapaa-ajallaLonkka- alaselkä ongelmia, kipua Tiinan loistavat tulokset 15 viikon...

lue lisää
LIIKUTKO TERVEYTTÄ EDISTÄVÄSTI

LIIKUTKO TERVEYTTÄ EDISTÄVÄSTI

Kun haluat harrastaa liikuntaa ja edistää terveyttä ja toimintakykyä, on liikunnasta tehtävä rutiini. Yksittäiset spurttailut eivät tuo toivottuja terveysvaikutuksia – itse asiassa spurttailut saattavat jopa heikentää terveyttä ja toimintakykyä! Lyhyet tehojaksot...

lue lisää