Lisää liikkuvuutta ja rentoutta, parempi palautuminen

Minikurssi sisältää 3 videon sarjan, jotka sisältävät:
  1. Liikkuvuustesti ja 2 liikkuvuusliikettä kehon takalinjalle
  2. Onko ylävartalon liikkuvuutesi normaali? Miten venytät selkää / ylävartaloa?
  3. Näin tehostat palautumista foamrollerilla. Pakaran rullaus.

Tilaa maksuton minikurssi toimivaan kehonhuoltoon

Täytä nimesi ja sähköpostiosoitteesi alle.