Webinaari sopii kaikille yli 40–vuotiaille naisille, jotka haluavat lisää voimaa, liikkuvuutta, energiaa ja jaksamista arkeen - turvallisesti ja suunnitelmallisesti.

Webinaarissa opit mm.:

✨ Miten ikääntyminen vaikuttaa kehoon ja mitä voit itse tehdä vastaiskuksi
✨ Voimaharjoittelun tärkeimmät hyödyt +40 naiselle
✨ Aerobisen treenin sopiva määrä energiatasojen nostamiseen
✨ Liikkuvuuden ja kehonhuollon rooli kremppojen ennaltaehkäisyssä
✨ Miten rakentaa turvallinen ja nousujohteinen treeniviikko +40 naiselle

Eve Similä, fysioterapeutti-valmentaja

Olen Eve Similä, fysioterapeutti ja valmentaja. Autan yli 40-vuotiaita naisia rakentamaan vahvan, hyvin toimivan ja energisen kehon, joka kestää arjen ja tämän elämänvaiheen tuomat muutokset.

Olen valmentanut yli 20 vuoden ajan — ja kokemuksena on myös oma rintasyöpähoitojen matka, joka päättyi maaliskuussa 2025. Hoidot laukaisivat vaihdevuosioireet, joten tiedän omakohtaisesti, miltä kehossa voi tuntua tässä vaiheessa elämää.

Kokemukseni perusteella tiedän, että pienillä ja oikeilla muutoksilla saa aikaan todella isoja tuloksia.