Maksuttomat oppaat
Laatimieni maksuttomien oppaiden avulla pääset aloittamaan harjoitukset kohti arjen huippukuntoa välittömästi.
Paluu arjen huippukuntoon (pdf) - maksuton opas
Maksuton opas sinulle, joka haluat saavuttaa pysyviä muutoksia.
Sisältää 3 tärkeintä periaatetta *arjen huippukunnon saavuttamiseen tehokkaasti ja turvallisesti.
*Energinen, vahva, kestävä, joustava, ketterä
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/themes/2149613490/settings_images/kZHOzSrTQRyJjs6Cqa6B_EVE_7_of_41.jpg)
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/themes/2149613490/settings_images/5ZoPcYnvR3WBEzi6FS1d_file.jpg)
Maksuton Liikkuvuus-haaste!
3 päivää 3 liikettä
Testaa liikkuvuutesi ja paranna sitä toimivalla tekniikalla ja tehokkailla harjoitteilla.
Maksuton kyykky-opas
Vältä yleisimmät 3 virhettä ja saavuta vahvat jalat ja hyvä ryhti turvallisesti kyykkäämällä.
Kyykky-opas sisältää 3 videon sarjan: kyykyn alkulämmittelyn, kyykyn tekniikkavideon ja kyykkytreenin loppuhuollon.
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/themes/2149613490/settings_images/HwNfV9USU27SUu0A6W0w_file.jpg)