KYYKKYKOULU osa 2/3 TEKNIIKKA
a) Takakyykky
b) Maljakyykky
Vältä virhe nro 2: Opettele hyvä tekniikka
Hyvän kyykkytekniikan periaatteet ovat samat, oli välineenä sitten tanko tai kahvakuula.
Hyvä kyykkytekniikka minimoi loukkaantumisriskit ja siten polvet ja selkä pysyvät kunnossa.
Laita minulle viestiä, kun olet ehtinyt testaamaan kyykkyä ja kerro saitko varmuutta treeniin?
Nähdään pian seuraavalla videolla kyykkytreenin loppuverryttelyssä!
T.Eve
*KYYKKYTEKNIIKAN PARANTAMINEN
Kun liikkuvuus riittää, on mahdollista oppia hyvä kyykkytekniikka. Kehitä tekniikkaasi jokaisessa treenissä videon ohjeiden avulla.
