Treenaa voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa samassa treenissä!

Maksuton 30min Fysiocross-treeni

+ testaa pakarat ja keskivartalo

Treenisarja sisältää

  1. Fysiocross 30min näytetreeni
  2. Laitetaan pakarat testiin - 8min testivideo
  3. Voimaa keskivartaloon 2 testiliikkeellä - 7min treeni- ja testivideo
Tilaa maksuton 30min Fysiocross-treeni tästä
Video Poster Image

Eve Similä

Olen fysiocross-treenimenetelmän laatija, fysioterapeutti-Personal Trainer, valmentajasi arjen huippukuntoon. Olen valmentanut kuntoilijoita tavoitteena kovaan kuntoon terveenä jo vuodesta 2002.

Olen pelannut jääkiekkoa olympialaisissa, voittanut MM-pronssia ja kaksi Suomen mestaruutta. ”Kokemukseksi” voidaan laskea myös kahden polven eturistisiteen katkeamisen kuntouttaminen jääkiekkouralla. ”Tiedän miten ei kannata treenata ja koska itse olen nyt yli 40-vuotiaana paremmin liikkuva ja myös vahvempi, tiedän että pystyn auttamaan sinut parempaan kuntoon terveenä” 

Tämä treeni on pieni näyte siitä, mitkä asiat nousevat valmennuksissani tärkeimmiksi: monipuolinen, liikkuvuuspainoitteinen alkulämmittely ja oman taito- ja kuntotason huomioiva tehokas treeni hyvällä tekniikalla.